Yoga

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s'adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline. Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Blandine adapte les posture en fonction des besoins ou des douleurs.

à l'espace culturel René Leduc (face à la bibliothèque)   

• Le vendredi de 19h30 à 20h30.    

 animé par Blandine GAUVRIT   

Tarif 2023/2024 : 118 €