Gym équilibre séniors

Gym équilibre, c’est quoi ? 

Les personnes âgées sont plus sujettes à des pertes d’équilibre entraînant des chutes. La gym équilibre, par des exercices adaptés, peut leur permettre de recouvrer équilibre et coordination des mouvements. Selon les statistiques, les accidents domestiques qui surviennent en France concernent principalement les chutes et plus d’un tiers des personnes qui en sont victimes ont plus de 65 ans. La Gym équilibre s’adresse plus particulièrement aux seniors auxquels elle apprend à prévenir les chutes et les conséquences qui en découlent et au-delà de ces aspects négatifs, elle permet de lutter contre la sédentarité et l’isolement qui est un autre phénomène de notre société actuelle.

Pour hommes et femmes, étirements, détente, concentration, relaxation… Un atelier adapté aux capacités physique de chacun 

Encadré par Marie animatrice sportif de l’association Siel Bleu 

Le vendredi de 9h30 à 10h30 centre culturel René Leduc 

Tarif : 32 € + adhésion